L’épuisement parental : un mal silencieux qui touche de nombreuses familles
De nombreux parents, qu’ils habitent à Morsang-sur-Orge, Savigny-sur-Orge, Viry-Châtillon ou encore Sainte-Geneviève-des-Bois, font face à des situations de stress chronique et de fatigue mentale liées à leur rôle parental.
L’épuisement parental ne concerne pas uniquement les jeunes parents : il peut survenir à chaque étape de développement de l’enfant. Il s’intensifie souvent lorsque les besoins affectifs, logistiques et éducatifs s’accumulent sans répit.
Des difficultés qui évoluent selon l’âge des enfants
Chez les parents de jeunes enfants, les nuits entrecoupées, les pleurs, les demandes constantes et la charge mentale du quotidien génèrent un surmenage émotionnel.
Lorsque les enfants grandissent, notamment à l’entrée à l’école, d’autres pressions apparaissent : devoirs, gestion des activités extrascolaires, conflits entre frères et sœurs, sans oublier les éventuelles inquiétudes autour de leur bien-être ou de leur comportement.
À l’adolescence, la nécessité de poser un cadre, tout en respectant l’indépendance de son enfant, devient une véritable source de tension intérieure.
À chaque étape, le parent peut perdre ses repères et s’isoler dans son mal-être.
Pourquoi consulter un psychothérapeute pour prévenir l’épuisement parental ?
Dans ce contexte, prendre soin de sa santé mentale devient une action fondamentale. S’engager dans un travail psychothérapeutique avec un professionnel de l’écoute permet de mettre des mots sur sa souffrance, de mettre au jour les mécanismes à l’œuvre et de construire une position parentale apaisée.
Si le travail des psychologues peut aider certaines familles, le psychothérapeute ou le psychanalyste peut proposer une démarche plus approfondie : la psychothérapie et la psychanalyse permettent de dévoiler les conflits psychiques inconscients et de conduire ainsi un travail sur soi-même qui soit transformateur.
Lucille Mihoubi, psychothérapeute à Morsang-sur-Orge : une écoute spécialisée pour les parents
Le docteur Lucille Mihoubi, psychothérapeute à Morsang-sur-Orge, accueille les parents en souffrance dans un cadre bienveillant et confidentiel. Grâce à la règle fondamentale de l’association libre et aux diverses techniques propres à la psychanalyse, elle conduit les cures, aidant ainsi les parents à sortir du cycle de l’épuisement parental et à retrouver une relation plus sereine avec leurs enfants — mais aussi avec eux-mêmes.
Un accompagnement local et accessible en Essonne
Prendre rendez-vous avec un professionnel à proximité, c’est aussi choisir de ne pas rester seul face à sa souffrance. Que vous habitiez à Grigny, Juvisy-sur-Orge, Épinay-sur-Orge ou ailleurs en Essonne, une psychothérapie peut être le point de départ pour la construction d’un autre quotidien parental.