À Morsang-sur-Orge, comme dans d’autres communes de l’Essonne telles que Savigny-sur-Orge, Sainte-Geneviève-des-Bois, Grigny ou encore Epinay-sur-Orge, certaines personnes ressentent un mal-être persistant. Ce mal-être peut se présenter sous forme de stress et d’anxiété. Bien souvent, ces manifestations sont associées à la pression quotidienne.
Lorsque le stress et l’anxiété deviennent envahissants, ils impactent fortement la qualité de vie et les relations sociales. Dans ce contexte, consulter un psychologue, mais surtout un psychothérapeute ou un psychanalyste, représente une étape précieuse pour la construction d’un mieux-être durable.
Qu’est-ce que le stress et l’anxiété ?
Le stress désigne une réaction physiologique de l’organisme face à une situation perçue comme difficile ou menaçante. Il peut être ponctuel — comme avant un examen ou un entretien professionnel — ou chronique, lorsqu’il s’installe sur la durée. Les symptômes incluent des tensions musculaires, de l’irritabilité, des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration.
L’anxiété, quant à elle, correspond à une inquiétude excessive, souvent sans cause immédiate identifiable. Elle se manifeste par des pensées envahissantes, une peur constante de l’échec, une sensation d’oppression ou encore des crises d’angoisse. Par exemple, une personne peut redouter de sortir de chez elle ou anticiper de façon catastrophique des événements ordinaires.
Quand faut-il consulter ?
Si le stress et l’anxiété perturbent votre quotidien, vos relations ou votre capacité à prendre des décisions, il est temps de consulter. Ces troubles ne disparaissent pas toujours d’eux-mêmes et peuvent s’aggraver avec le temps.
À Morsang-sur-Orge, le docteur Lucille Mihoubi, psychothérapeute en Essonne, accueille les patients souffrant de stress et d’anxiété dans un cadre bienveillant pour amorcer un travail psychothérapeutique solide.
La psychothérapie et la psychanalyse : un apaisement et une construction durables
Les personnes qui souffrent de stress et d’anxiété recherchent bien souvent des solutions rapides (médicaments, approches alternatives comme la sophrologie, thérapies brèves type TCC ou EMDR). Ceci est légitime car la souffrance est telle que ces personnes souhaitent en être libérées au plus vite.
Néanmoins, si ces solutions peuvent permettre une amélioration rapide, il n’est pas rare que celle-ci ne dure pas dans le temps. En effet, les symptômes, la souffrance risquent de revenir, sous la même forme ou bien à partir d’autres manifestations symptomatiques.
Alors, le recours à la psychothérapie — voire à la psychanalyse — permet, par la voie de l’association libre, de découvrir ce que voilent l’anxiété et le stress. Ce travail d’introspection ne se limite pas à un soulagement temporaire. Il vise, à partir du travail sur le signifiant et les manifestations de l’inconscient, le dénouement des conflits psychiques en jeu. C’est un chemin exigeant, mais transformateur.
Pour conclure, si vous souffrez de stress et d’anxiété, une démarche psychothérapeutique ou psychanalytique peut transformer votre rapport à vous-même et aux autres, durablement. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec le docteur Lucille Mihoubi, psychothérapeute en Essonne, pour engager cette démarche. Elle accueille les personnes en souffrance quel que soit leur lieu d’habitation (Juvisy-sur-Orge, Fleury-Mérogis, Draveil, Massy, Palaiseau, Vert-le-Grand, Ris-Orangis, etc.).