Une idée surgit sans prévenir. Elle peut concerner un événement redouté, un geste que l’on ne souhaite pas accomplir ou une situation que l’on préférerait ne jamais imaginer. Malgré les efforts pour l’écarter, elle revient.
Les pensées intrusives peuvent provoquer une souffrance lorsque leur contenu paraît étranger à ce que la personne pense d’elle-même. Ce n’est alors pas seulement la pensée qui inquiète, mais aussi le fait de l’avoir eue.
Quand une pensée devient inquiétante
Une personne peut imaginer provoquer un accident alors qu’elle conduit prudemment. Une autre voit surgir l’image d’un geste violent envers quelqu’un qu’elle aime. D’autres encore éprouvent des doutes persistants concernant leurs intentions ou leurs sentiments.
Ces pensées peuvent susciter de la honte, de la culpabilité ou la crainte de perdre le contrôle.
La personne cherche parfois à comprendre pourquoi une telle idée lui est venue. Elle tente de se rassurer sur ses intentions, puis s’inquiète de voir la pensée réapparaître.
Progressivement, elle peut se mettre à surveiller ses propres pensées, redoutant ce que leur apparition pourrait signifier.
Une souffrance singulière face aux pensées intrusives
Pourquoi cette pensée provoque-t-elle une telle inquiétude ? Que représente le fait de ne pas pouvoir maîtriser ce qui vient à l’esprit ? Quels reproches la personne s’adresse-t-elle lorsqu’une idée lui paraît inacceptable ? Quelle place prend la crainte du jugement ?
La souffrance liée aux pensées intrusives ne prend pas la même signification pour chacun.
L’intérêt d’une cure personnelle
La psychothérapie ou la psychanalyse est un espace dans lequel le patient ou le psychanalysant peut exprimer librement ce qui l’inquiète, y compris ce qu’il n’ose pas confier à son entourage.
Au cours des séances, les pensées qui surgissent, les associations qu’elles suscitent et les affects qui les accompagnent peuvent devenir le point de départ d’un travail personnel.
Il ne s’agit pas de rechercher une signification toute faite, mais de permettre au patient ou au psychanalysant d’apprendre quelque chose sur ce qui le fait souffrir.
Quand consulter ?
Une consultation peut être envisagée lorsque les pensées intrusives deviennent envahissantes, provoquent de l’angoisse ou conduisent à éviter certaines situations.
La honte, la culpabilité ou le temps consacré à tenter de chasser ces pensées peuvent également constituer des motifs de consultation.
Si vous souhaitez examiner ce qui se joue pour vous dans ces manifestations, vous pouvez prendre rendez-vous avec le docteur Lucille Mihoubi pour une première consultation.