Le temps passé par les adolescents sur les écrans inquiète de nombreux parents : téléphone difficile à poser, réseaux sociaux consultés continuellement, jeux vidéo jusque tard dans la soirée. Les recherches montrent par ailleurs des liens entre certains usages problématiques des écrans et différentes manifestations telles que l’irritabilité, l’anxiété, les symptômes dépressifs ou les troubles du sommeil.
Quand l’écran devient-il un motif de consultation ?
Lorsque l’usage des écrans devient excessif, certains changements méritent d’être entendus : un isolement progressif, un sommeil perturbé, une baisse de l’investissement scolaire, l’abandon d’activités auparavant appréciées ou des conflits répétés autour du téléphone.
La réaction à l’absence d’écran peut également interpeller. Que se passe-t-il lorsque l’adolescent doit poser son téléphone ? L’ennui devient-il insupportable ? Une anxiété apparaît-elle ? Se sent-il exclu de son groupe ? A-t-il besoin d’une stimulation permanente ?
Ainsi, l’utilisation des écrans peut constituer une tentative de réponse à quelque chose qui fait difficulté, voire souffrance. La consultation permet alors de ne pas s’arrêter au comportement visible, mais d’examiner ce que cet usage vient soutenir, éviter ou masquer.
L’intérêt de la psychothérapie
La consultation ouvre un espace de parole dans lequel l’adolescent peut exprimer librement ce qu’il vit, ses relations, ses inquiétudes ou encore ce qui se joue à l’école et dans sa famille. Il peut également apprendre sur lui-même à partir de cette problématique des écrans.
La cure permet ainsi de partir du comportement qui inquiète pour examiner la souffrance singulière qui peut l’accompagner et ce qu’il vient dire de l’adolescent.
La psychothérapie peut également aider les parents
L’adolescent n’est pas toujours demandeur d’une psychothérapie. Ce sont souvent les parents qui constatent un changement et s’interrogent les premiers. La psychothérapie peut alors leur permettre de se mettre eux aussi au travail en examinant leur propre part de responsabilité dans ce qui se joue pour leur enfant. Il ne s’agit pas de rechercher une culpabilité ou une faute, mais d’examiner ce que chacun engage dans les relations familiales.
Ce travail peut ainsi aider les parents à construire une position suffisamment solide pour poser et soutenir les limites nécessaires au développement de leur enfant.
Quand consulter ?
Une consultation peut être envisagée lorsque l’usage des écrans chez l’adolescent s’accompagne d’un changement : repli sur soi, anxiété, tristesse, troubles du sommeil, difficultés scolaires, abandon d’autres activités ou conflits familiaux.
Mais il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne préoccupante. Les parents peuvent également consulter lorsqu’ils ne savent plus comment faire face au comportement de leur enfant.
Si vous vous interrogez sur l’usage des écrans de votre adolescent ou sur un changement dans son comportement, vous pouvez prendre rendez-vous avec le docteur Lucille Mihoubi pour une première consultation.